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2025-04-30

一、误区：关于"睡多久猫睡觉"的常见认知偏差很多人将"睡多久猫睡觉"等同于健康作息标准，认为每天必须睡足猫科动物的16-18小时才算优质睡眠。某睡眠监测APP数据显示，32%用户刻意延长卧床时间，其中68%反映起床后反而更疲惫。临床案例...